اللحم المفروم بالخضراوات المشكلة
عن الوصفة
اللحم المفروم بالخضراوات المشكلة
المكونات
- 0.5 كيلو لحم مفروم
- 2 طماطم مقطع
- 2 فلفل حامي ورومي مقطع
- 2 كوسة مقطع
- بصلة مقطعة
- ماشروم حسب الرغبة مقطع
- كوب زبادي خالي الدسم
- شوفان حسب الرغبة
- ملح وفلفل اسود وورق لاوري مطحون
طريقة التحضير
-
1
نضع اللحم علي النار تتشوح وتنزل الماء منها وتنضج تماما ثم نضع الخضراوات المقطعة جميعا ونقلبها جيدا وعليها الملح والتوابل ونتركهم علي النار لينضجو تماما
-
2
ثم بعد ان تنضج نضع عليها كوب الزبادي و الشوفان ونقلب جيدا ونتركها حتي تمتزج تماما
-
3
وبعدها تقدم بجانب العيش التوست او الارز المسلوق للدايت وبالف هنا ❤❤
قيم هذه الوصفة
وصفات مشابهة
